Practicar media hora de ejercicio por lo menos cuatro veces a la semana disminuye el estrés y mantiene saludables el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos, destacó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). El ejercicio es la actividad física planificada, estructurada y repetitiva para mantener o mejorar una forma física, empleando un conjunto de movimientos corporales. Mediante una infografía publicada en … Continúa leyendo Media hora de ejercicio cuatro veces a la semana mejora la salud